MTA 58A: 陪騎 - 碧潭 (備份)

(原文日期 = 2008/08/28)

晚上銀副駕沒什麼力的樣子, 只能挑一個短一點的碧潭到秀朗橋來回騎一騎...

其實, 我也在莫名其妙地在咳... 而且也沒什麼精神的感覺...

所以就偷懶了... 小紅 (MTA 58A) 只拉到了 100 RPM... 就 2 x 5 跑 24 km/h 唄~

來回 17.21 km... 騎了 1:03:20... 均速只有 16.3 km/h...

回到了山下, 小黃 (RB 630) 第三次挑戰全程抽車硬上新坡一街...

單就踩踏來說, 是更順暢了... 不過因為體力不濟的關係, 有快爆掉的感覺...

雖然靠體重壓, 應該是操不到膝蓋... 不過途中右膝還是有一點點的不舒服... 看來是要更小心一點...

不靠膝蓋硬踩, 就要靠上半身的力量, 還有兩隻手硬拉囉~ 會喘... 主要還是因為上半身動作太多了唄~ 繼續練習...

看來, 狀況不好的時候, 還不要亂闖新坡一街好了~

另外, 恭喜一下小藍 (RB 660) 前幾天破千唄~