(原文日期 = 2008/12/03)
星期天忙完, 星期一趕緊把握時間騎車. 出門前, 還特別幫小黃 (RB 630) 的鍊條上油.
才過混元宮就覺得小腿開始酸了起來, 過了隧道心跳就飆了上來. 就像 "鐵人三項訓練聖經" 所講的一樣, 一個禮拜沒運動, 體能就會下降囉~
老樣子, 還是全程 2 x 1 以上的檔位抽上了杏花林, 有點口渴, 直接邊騎邊喝水, 就迴轉溜下山了...
爬後山的時候, 被十來隻的野狗圍起來, 只好溫柔地喊著 "借過", 然後就跟沒事一樣地通過了...
爬陡坡的時候, 還是重拖, 不過有比以前好一點點, 可能是鍊條上油的關係...
回到家, 對了一下碼錶, 比之前的最速單圈慢了有 02:30 唄~ 再把體力練回來囉~
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