RB 660: 夜騎 - 杏花林 (備份)

(原文日期 = 2008/12/05)

"鐵人三項訓練聖經" 裡頭說, 激烈運動完之後的肌肉纖維, 在顯微鏡下看起來, 就像被小型的原子彈炸過一樣, 傷痕累累...

然後就要靠睡覺休息時身體所分泌的生長激素, 來修補這些受了傷的組織, 所以營養的均衡很重要, 充足的睡眠跟休息更是重要...

所以小黃 (RB 630) 禮拜一跟禮拜三各跑了一趟杏花林 (貓空) 之後, 就想換小藍 (RB 660) 出場, 坐著踏輕鬆騎, 休息一天...

出門前, 也是比照小黃的待遇, 先清後變速器導輪, 鍊條, 然後再調整煞車, 把胎壓打足...

真的是太久沒騎小藍了, 小藍還真是好騎呀~ (跟小黃比起來啦~) 變速器的準確性, 當然是沒話說, BB 跟輪組的流暢性, 則更是加速利器... 在平地跟緩坡的路段上, 小黃可真的是會被小藍巴假的...

到了混元宮, 還是站起來抽車, 想說, 小藍才第一次上杏花林, 本來就沒有打算要全程抽車硬上, 就隨興地抽到累了再坐回椅墊上騎唄~

小藍的齒比, 雖然比不上標準盤 39 x 25 的 1.56, 可是 42 x 28 的齒比也都還有 1.50 哩~ 跟小黃 38 x 28 (2 x 1) 的 1.36 還是重了點~

抽過隧道之後, 就嚐到了苦頭... 開始大口喘氣, 心跳也上來了... 原本打算輕鬆騎的, 突然全都忘了, 就卯起來衝了...

最近一次騎到這麼累, 應該是小黃 38 x 28 全程不落地走舊莊街上光明寺唄~ 喘呀~ 但就是捨不得坐下來騎, 真是有夠變態的...

一路上巴了幾台登山車, 還有一台悠閒的公路車... 到杏花林的時候, 簡直是不行了... 不過還是直接掉頭就往下溜, 沒有喝水休息...

回到了山下, 真正的惡夢才要開始... 整路扭呀, 東倒西歪的龜回山上... 進了停車場, 停好了小藍, 硬是灌了 600 cc 的運動飲料, 才回樓上洗澡休息... 很久沒這樣了...

最後, 碼錶當然還是要看的囉~ 比小黃的最速單圈還快了 02:48... 不過真的是太累了, 小藍沒事還是不要全程抽車硬上杏花林好了...