運動傷害: 跆拳 - 扭傷腳踝

星期一 (12/28) 是這個學期的最後一堂跆拳課, 終於有整個身體活動開來的感覺, 可惜體力沒有跟上來, 竟然踢到要趴在地上喘...

旋踼踼大靶的時候, 位置還是抓不好, 很容易拗到腳背, 連帶的, 也就容易扭到腳踝. 還好, 不算嚴重, 也不會影響到騎車.

跆拳主要是練腳, 抬腿的動作, 對騎車應該有很大的幫助吧? 我只要小心, 不要再隨便受太嚴重的傷就好了.

接下來, 要等到下個學期開始, 才又有跆拳練了呢~ 在這之前, 就騎車了唄~

唉呀~ 大過年的~ 就別再下雨了唄~