RB 660: 通勤 - 中壢 (打網球, 開 Go-Kart)

去年 (2008 年) 還有假沒休完, 上個禮拜五, 就又約了個中壢打網球...

早上十點要到, 所以六點多就要起床, 七點左右就要出門...

起床... 摸呀~ 喝了一杯巧克力, 再喝了一杯咖啡, 再帶了兩個隨手包小餅干 (一包四片)... 後輪已經失去真圓的小藍 (RB 660)... 出發~

上次跑中壢的時候, 一開始就輕敵, 拉著 135 rpm 的高轉亂玩, 結果就把屁屁玩殘, 回程的時候, 痛到快坐不住...

這次學乖了, 長途 Touring 的時候, 屁屁要 "省點用"... 所以就提早升檔, 延後降檔, 大概是 90 ~ 115 rpm 之間在跑了吧...

之前練高轉的時候, 比較多的注意力是放在後腳的往後拖跟往上拉, 所以握上把的時候是往前堆跟向下壓的, 這樣才有辦法對抗腳部動作的反作用力, 讓身體保持平衡...

不過, 後來發現, 這樣的騎法, 腳掌往前推跟向下壓的力道會比較小, 所以就會騎成只有轉速, 而沒有車速囉~

趁著今天不練高轉, 那就改成用往回拉的方式 (往身體的方向) 握上把, 來練練真正的踩踏力道囉~

結果, 騎沒兩下, 就手酸腳酸了... 手酸自然是因為用力拉上把的關係囉~ 而腳酸咧~? 那當然是因為踩踏力道變大的關係囉~

原來, 我之前真的沒練到什麼腳力呀~? 只有惡搞亂練陡坡抽車, 所以才會山上一條龍, 山下一條蟲囉~?

雖然臨時換了個騎法, 不過騎到三峽橫溪的時候, 均速竟然還有 23.191 km/h 溜~ 只比上次 (23.264 km/h) 掉了 0.073 km/h, 雖然說... 這種均速對公路車 (RB) 來說, 還是很丟臉啦~ 呵呵~

不管啦~ 反正又沒有要去比賽, 就先這個樣子, 再慢慢練看看唄~

由於出門前只喝了巧克力跟咖啡, 所以本來是預訂在橫溪把那兩個隨手包小餅干吃掉的. 結果, 在橫溪停下來喝水計時的時候, 竟然因為肚子沒餓就沒有把餅干吃掉~?

後來, 果真騎到一半肚子餓, 就有點虛掉了... 那時候才在大湳交流道附近而已, 不過, 也只能多停一站, 把那八片小餅干吃掉之後, 再繼續上路了唄~

吃完了餅干之後, 果然就有體力可以直接殺到中壢了. 唉~ 應該按照原計畫, 按時補給的~ 騎車就是不能等渴了才喝水, 餓了才吃東西, 那都太晚了~! 而是應該根據經驗跟計畫, 該補給的時候, 就乖乖地補給, 這樣整趟騎下來, 才會比較穩定, 才會比較有效率. 不需要鐵齒, 硬想搞個什麼人定勝天的, 這一類的虛名...

終究還是得騎進了車水馬龍市區... 到了中壢的時候, 均速還是有拉到 22.1 km/h, 雖然只比上次 (22.0 km/h) 快了 0.1 km/h 唷~ (這樣也算 "快" 呀~? 呵呵~)

接著, 先打了一個多小時的網球, 吃了個龐德羅莎 (Ponderosa), 再去鉅豐 (GFRT) 開了十來分鐘的 Go-Kart, 最後再回球場又打了兩個小時的網球...

大太陽底下, 汗流了又乾, 乾了又流... 結果, 黑色的車褲上, 竟然出現了當完兵之後, 就沒再出現過的鹽巴溜~ (整段小腿跟部份的大腿, 都白白的...) 真的是太操了... (這個時候, 我竟然還沒有體力透支的覺悟...)

打完球, 回家囉~ 先到超商吃了個包子, 再加個茶葉蛋, 然後當然就還是咖啡囉~

騎著騎著, 屁屁還是又開始痛了... 我的義大利手工皮製椅墊 Selle Italia XR 呀~ 怎麼會這樣~? 唉~ 不過至少沒上次那麼痛了, 這倒是真的...

回到橫溪, 想說, 也算才剛剛吃過了晚餐, 就喝了個水, 然後就繼續騎了. 結果, 又是騎到了一半就虛掉了... 這個時候, 可是還沒到安坑交流道溜~ 怎麼辦~?

剛好停紅燈的時候忘了退到一檔, 後面飛輪還掛在三檔上, 結果綠燈要起步的時候, 沒力到差一點就踩不動溜~ 起步之後, 也是踩了老半天才把車速拉超過 10 km/h, 原來真的是 "歹誌大條呀~", 還真是嚇了我一大跳溜~

不過, 我還是決定再撐個幾分鐘, 等過了碧潭橋, 到了熱鬧的光明街, 再來吃小吃. 其實, 最主要的是, 流失了太多的鹽分, 所以就想吃鹹的, 再把體力恢復回來呀~ (到了這個時候, 我才突然又想了起來, 車褲上的鹽巴... 哇咧~)

飄呀飄, 滑呀滑地, 終於讓我吃到了個蝦仁煎, 還有一個臭豆腐... 回到山下 (已經騎了 84.790 km), 再休息一下, 先讓肚子裡的食物消化得差不多之後, 再繼續抽車爬後山回家.

整趟中壢來回 88.030 km 跑下來, 雖然均速還是拉到了 21.2 km/h, 不過, 只比上次 (21.0 km/h) 快了 0.2 km/h... (還是一樣, 這樣也算 "快" 呀~? 呵呵~)

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